Accompagnement sommeil

Aider son enfant à bien dormir

Qu'est-ce que l'accompagnement sommeil ?

Être parent… et humain avant tout

Être parent, c’est vivre un tourbillon d’émotions : aimer profondément ses enfants tout en se sentant parfois dépassé, vouloir être bienveillant tout en luttant contre l’agacement ou la culpabilité. Ces contradictions ne sont pas des faiblesses. Elles révèlent simplement que plusieurs parties de vous s’expriment en même temps — parfois en opposition.

Et si au lieu de les faire taire, vous les écoutiez ?

dormir sans pleurs

Accompagnement dédié au sommeil

À qui s'adresse ce programme ?

L’accompagnement sommeil est conçu pour les familles qui rencontrent des difficultés nocturnes et qui cherchent à instaurer un environnement de sommeil sain pour leurs enfants.

Un programme fait pour vous si :

Votre enfant a du mal à s'endormir ou se réveille souvent durant la nuit.
Votre enfant a des siestes irrégulières ou lutte pour maintenir un rythme de sommeil régulier.
Vous avez pratiqué le co-dodo et souhaitez maintenant encourager votre enfant à dormir de manière autonome.
Vous envisagez de stopper l'allaitement nocturne ou le biberon et cherchez des alternatives pour apaiser votre enfant.
Des événements récents tels qu'une maladie, un déménagement ou l'entrée à la crèche ont perturbé les habitudes de sommeil de votre enfant.
Vous vous sentez épuisé et le manque de sommeil affecte votre humeur et votre capacité à profiter de la parentalité.

Approche et Méthodologie

Comment fonctionne l'accompagnement sommeil ?

Dans ce programme d’accompagnement, j’utilise une approche holistique et personnalisée pour aider les enfants et leurs parents à surmonter les défis liés au sommeil. Voici les étapes clés de cette méthode :

Évaluation initiale

Tout commence par une évaluation approfondie des habitudes de sommeil de votre enfant et des routines familiales. Cela me permet d’identifier les facteurs spécifiques qui perturbent le bon déroulement du sommeil.

Plan personnalisé

Sur la base de cette analyse, je conçois un plan sur mesure qui peut inclure l’amélioration de l’environnement de sommeil, la mise en place de routines de coucher adaptées ou l’utilisation de techniques spécifiques.

Mise en œuvre

Je vous accompagne dans la mise en place du plan personnalisé, en fournissant un soutien continu et en adaptant les stratégies au besoin pour garantir l’efficacité de l’accompagnement sur le long terme.

Suivi

Je réalise un suivi régulier pour vous aider à atteindre les objectifs liés au sommeil de votre enfant, à maintenir ces bonnes habitudes sur le long terme, et à réaliser des ajustements si nécessaire au plan de départ.

"Avec l'accompagnement sommeil, mon but est de vous aider à restaurer un sommeil de qualité pour toute la famille. Ensemble, travaillons à des nuits paisibles et réparatrices."

Tarifs & forfaits

Combien coûte l'accompagnement sommeil ?

Je vous propose une offre complète, conçue pour résoudre efficacement les problèmes de sommeil de votre enfant et améliorer le bien-être de votre famille.

100 €

Une séance de coaching personnalisée (1h à 1h15) : une première rencontre où j'évalue vos besoins spécifiques et commence à mettre en place des stratégies personnalisées.
Un plan de travail personnalisé et détaillé : un guide pratique adapté spécialement à vos défis et à votre situation familiale pour vous aider à appliquer les techniques de sommeil.
Un suivi complet : je vous offre un soutien continu par téléphone, email ou WhatsApp pour vous accompagner dans l'application du plan et faire les ajustements nécessaires.

80 €

Session de suivi ciblée (1h) : une séance pour réévaluer les progrès, discuter des défis persistants et ajuster les stratégies de sommeil selon les besoins évolutifs de votre enfant et de votre famille.
Ajustement du plan de sommeil : modifications apportées au plan initial pour assurer l'efficacité continue des techniques de sommeil mises en place.
Assistance prolongée : continuité du soutien par téléphone, email ou WhatsApp pour garantir que les ajustements fonctionnent et pour répondre à toutes nouvelles questions ou préoccupations.

Témoignages

Ce que mes clients en disent

Elena a été notre lumière au bout du tunnel ! Notre fille de 1,5 ans se réveillait et pleurait plusieurs fois par nuit, trouvant le sommeil uniquement dans notre lit. En seulement quatre nuits, le problème a été résolu. Désormais, elle s'endort seule et gère ses réveils nocturnes sans pleurs. Immense merci pour vos précieux conseils et votre douceur.

J'ai contacté Elena pour un problème de sommeil de mon fils de 7 mois. Elle a été une oreille attentive et professionnelle, adaptant son approche à notre famille pour nous aider à trouver des solutions efficaces. Sa capacité à comprendre et à agir sans jugement m'a beaucoup impressionnée. Je suis enchantée de lui avoir fait confiance.

Notre fils de 3 ans avait des difficultés d'endormissement qui duraient depuis plus d'un an. Elena nous a proposé des exercices adaptés, simples et efficaces, tout en prenant en compte les émotions des parents, ce qui a changé notre approche. Les progrès étaient visibles en seulement 10 jours et la situation s'est stabilisée pleinement en environ 2 mois.

Je recommande vivement Elena pour son professionnalisme, sa gentillesse, et ses conseils avisés. Sa capacité à fournir des comptes rendus détaillés après chaque rendez-vous et à rester disponible pour toutes les questions est incroyablement précieuse. Faire appel à ses services est une décision que vous ne regretterez pas, elle a grandement amélioré notre quotidien.

Appel découverte

Et si on prenait 30 minutes pour parler de vous ?

Offrez-vous un moment rien qu’à vous lors d’un appel découverte gratuit ! Échangeons sur vos défis de parent et explorons ensemble comment transformer votre quotidien familial en aventure joyeuse. Une simple conversation pourrait être le premier pas vers la famille épanouie dont vous rêvez !

Coach parental