Coaching sommeil

Retrouver des nuits paisibles en famille

Parce que le sommeil ne devrait pas être un combat

Chaque soir, c’est la même histoire : votre enfant refuse de s’endormir, se réveille en pleurs ou vous appelle plusieurs fois dans la nuit. La fatigue devient lourde, et les journées semblent interminables ?

En tant que coach sommeil spécialisée dans les bébés et les enfants, je vous guide pas à pas pour transformer les nuits agitées en un sommeil serein et réparateur.

dormir sans pleurs

Un coaching sommeil sur mesure pour des nuits sereines de votre bébé

Parce que votre enfant n’est pas “comme les autres” et que votre quotidien est unique, je conçois pour vous un plan sommeil sur mesure, respectueux de votre rythme et des besoins spécifiques de votre famille.

C'est fait pour vous si :

Coaching sommeil

Une approche bienveillante validée par la science

Je m’appuie sur des méthodes douces, adaptées à l’âge, au rythme et aux besoins de votre enfant. Pas à pas, nous allons :

1.

Évaluer la situation

Comprendre les habitudes de sommeil de votre enfant et identifier les facteurs perturbateurs.

2.

Élaborer un plan personnalisé

Mettre en place des routines adaptées, créer un environnement propice au sommeil, et introduire des techniques douces pour favoriser l’endormissement.

3.

Mettre en place les changements

Je vous guide pas à pas dans l’application du programme établi, en respectant le rythme de votre famille.

4.

Assurer un suivi régulier

Nous ajustons ensemble les stratégies en fonction des progrès et des besoins de votre enfant.

"Parce que des nuits sereines changent tout, je vous accompagne pas à pas vers un sommeil plus doux pour votre enfant et pour vous. Ensemble, retrouvons le calme la nuit… pour mieux respirer le jour."

Tarifs & accompagnements

Combien coûte le coaching sommeil ?

Je vous propose une formule complète, pensée pour répondre concrètement aux difficultés de sommeil de votre enfant et vous aider à retrouver des nuits apaisées pour toute la famille.

Forfait sommeil

Séance complète et suivi personnalisé
100
  • Séance de coaching personnalisée (1h à 1h15) : un rendez-vous complet pour évaluer les besoins de votre famille et vous proposer des solutions adaptées.
  • Plan de travail détaillé : un guide pratique conçu spécialement pour votre situation familiale.
  • Suivi complet : soutien continu par téléphone, email ou WhatsApp pour vous accompagner dans l'application du plan et effectuer les ajustements nécessaires.

Séance de rappel

(Optionnelle & en cas de besoin)
80
  • Session de suivi ciblée (1h) : pour réévaluer les progrès, discuter des défis persistants et ajuster les stratégies de sommeil selon les besoins évolutifs de votre enfant et de votre famille.
  • Ajustement du plan de sommeil : modifications apportées au plan initial pour assurer l'efficacité continue des techniques mises en place.
  • Assistance prolongée : continuité du soutien par téléphone, email ou WhatsApp pour garantir que les ajustements fonctionnent et pour répondre à toutes nouvelles questions ou préoccupations.

Témoignages

Ce que mes clients en disent

Appel découverte

Parlons du sommeil de votre enfant !

Vous vous sentez démuni face aux difficultés d’endormissement ou aux nuits agitées de votre bébé ? Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes pour comprendre votre situation, répondre à vos premières questions et envisager ensemble des pistes d’accompagnement, adaptées à votre famille et au rythme de votre enfant.