Il arrive parfois que la relation avec notre enfant se dégrade à tel point que les problèmes et les difficultés éclipsent tout sentiment d’amour que nous lui portons. C’est un peu comme un gros nuage qui cache le soleil. Non seulement le parent peut avoir l’impression de ne plus aimer son enfant, mais il n’est pas rare qu’il ne supporte même plus sa présence. Si la relation avec votre enfant a atteint un seuil où vous ne ressentez plus de sentiments positifs à son égard, je vous propose dans cet article quelques idées pour amorcer le changement :

N’attendez pas que les choses changent d’elles-mêmes

Le meilleur moment pour faire évoluer la situation c’est maintenant. En grandissant, votre enfant risque de s’éloigner davantage, ce qui rendra la démarche de rapprochement encore plus difficile. Chaque jour qui passe, risque par ailleurs d’amener de nouvelles difficultés augmentant encore plus la distance entre vous et votre enfant.

Si vous voulez que les choses changent, c’est à vous, le parent, de faire le premier pas. Le comportement de l’enfant n’est que le résultat d’une dynamique installée dans la relation. Même si le rapprochement est dur, et que l’enfant rejette toutes vos tentatives de rétablir le lien, continuez d’essayer de nouvelles façons pour restaurer l’amour et la confiance : préparez-lui son goûter préféré, demandez-lui des nouvelles de sa journée, faites-lui une surprise en rangeant sa chambre. Même un simple trajet en voiture peut offrir une occasion pour discuter et ramener un peu de confiance dans votre relation.

Voyez la situation avec les yeux de l’enfant

Se mettre à la place de l’enfant peut aider à comprendre la manière dont celui-ci vit la situation. Choisissez un moment calme (le soir au coucher, au volant de la voiture, dans les transports ou le matin au réveil, l’essentiel est d’être seul(e) et calme). Imaginez-vous être à la place de votre enfant. Pour plus de réalisme, n’hésitez pas à vous allonger dans son lit, à vous asseoir à son bureau…

Une fois bien installé, reconsidérez votre ressenti. Comment vous voyez-vous en tant que parent ? Que ressentez-vous ? Quel parent êtes-vous pour votre enfant ? Demandez-vous : Suis-je pour lui le parent qu’il attend ? Quelles réactions (gestes, paroles, comportements) de ma part lui donneraient envie de se rapprocher de moi ? Qu’est-ce que je peux changer chez moi ou dans mon quotidien pour être un meilleur parent pour lui ?

Montrez de l’intérêt à votre enfant

Réfléchissez aux différentes possibilités pour passer du temps ensemble. Si votre enfant ne s’intéresse pas à ce que vous lui proposez et rejette vos tentatives, c’est peut-être parce que vos propositions ne correspondent pas à ses besoins et ses intérêts du moment. Plutôt qu’essayer d’attirer votre enfant vers vous, intéressez-vous plutôt à ce qu’il fait. Observez ce qu’il lit, à quoi il joue… Quels sujets de conversation il ramène à table ? A quoi il joue avec ses copains ? Quels sont les jeux ou les activités qui le passionnent en ce moment ? Posez-lui des questions sur la musique qu’il écoute ou les films qu’il regarde. Vous pouvez même le rejoindre pour une partie de jeux vidéo, même si vous n’aimez pas cela. Votre but : partager du bon temps ensemble.

Au retour de l’école, éviter de parler des notes et des devoirs et demandez-lui plutôt s’il a passé une bonne journée. Montrez-lui que sa présence compte pour vous en coupant votre portable le temps d’une soirée. S’il n’a pas envie de discuter, mettez-vous simplement à côté et laissez-le profiter de votre présence en silence. Souvent, l’enfant ne dira que plusieurs années plus tard que ces moments ont compté pour lui.

Évitez de prendre les choses personnellement

Plus la relation se détériore, plus le quotidien devient difficile. Le nombre de disputes augmente, l’enfant refuse d’écouter, résiste à notre contact et à nos demandes. Pour ne pas envenimer la situation au risque de rentrer dans un rapport de force avec l’enfant, essayez de prendre de la hauteur. En cas de mots durs ou de réactions violentes, faites votre possible pour ne pas répondre aux attaques. La défiance et l’agressivité ne sont que le reflet de l’état intérieur de l’enfant. La plupart du temps elles ne sont pas tournées contre vous, mais sont de simples réactions d’un enfant sous stress. Ne pas répondre à ses attaques vous évitera d’alimenter le conflit. Si vous ressentez le besoin de vous calmer, sortez prendre l’air ou isolez-vous quelques instants. Attendez que tout le monde soit apaisé avant de revenir sur la situation dans le calme et tenter de comprendre les véritables motifs de sa réaction.

Retrouver les sentiments d’amour

Pour vous reconnecter au sentiment d’amour que vous portiez à votre enfant, essayez ce petit exercice. Il s’agit d’observer votre enfant lorsqu’il dort ou joue calmement. Asseyez-vous ou allongez-vous à côté s’il vous laisse faire. Respirez son odeur en essayant de vous remémorer son odeur de bébé. Souvenez-vous de son visage quand il était bébé. Ce moment peut faire monter les larmes, c’est normal. Ces émotions sont là pour vous rappeler les vrais sentiments que vous portez en vous. Cela peut être également l’occasion de vous replonger dans les albums de naissance ou de premières années de vie de votre enfant. Même si aujourd’hui vous le trouvez totalement différent, il reste toujours la même personne qui, comme tout enfant, a besoin de sentir aimé et accepté pour ce qu’il est.

Ne vous attendez pas à ce que la relation change du jour au lendemain. Il a fallu des mois, voire des années, pour que la situation actuelle s’installe. Il faut parfois autant de temps pour renouer le lien et retrouver la complicité. Gardez confiance et n’oubliez pas de célébrer les bons moments.

Par Elena Goutard, coach parental

Vous ressentez le besoin d’être accompagné dans cette démarche ? Contactez-moi et nous ferons un bilan personnalisé de votre situation !